人人都渴望快乐，但是在你的无意识中，你的一些思维方式可能正在摧毁你获得快乐的能力。让我们来一起看看，你可能会做的那些的事情，避免它们，你就会有美好的每一天。
1、你为前面你所未完成的事情焦虑而忘记了你已经取得的进步
这就是你常常感觉到沮丧和无力的原因。这个坏的习惯导致你放弃梦想的概率急剧上升。相反，如果你把一些注意力放在一你已经取得的成绩上，那么你就会重新获取失去的信心。这些成绩可能是你学到的东西、你赚到的钱等等，这样你就能对你所做的事情又一个全盘的把控，这样再次向前展望的时候，你就不会感觉到要做的事情无穷无尽，就不会感觉到各种心力憔悴，各种虚弱无力。
2、你认为你需要其他人的支持，因为你害怕自己一个人承担
这是一个巨大的陷阱，同时也因为否认而非常容易忽略这个陷阱。这就是人们为什么总是依赖于各种社会关系。这种社会关系的本质其实是一个人如何在金钱上依赖于另外一个人——不管这种关系是家庭关系，甚至或者是雇佣关系。
真实的情况是你自己就有“想去哪儿就去哪儿”的那种能力。但是你在开始启程之前一定要意识到如果你总是依赖于关系，你实际上是在放弃这种可能性。你自己甚至都没有尝试一下。自己承担一下，何不试试？
3、你认为如果你达到了你的某些目标之后，你就会感觉到更加快乐
你会认为，如果我有一个健康的身体，我就会感觉到快乐。如果你得到了那样一具身体，你的却是变得快乐了。但是，事实是你的身体并不是那么健康，所以通常你会感觉到悲哀。
我们对待目标的思考方式正是如此，各种各样的目标。例如，尽管我们知道金钱和完美的身材并不是快乐所必需的，但是我们仍然为之沉迷。
我称这种思考方式为“快乐悖论陷阱”。真如你所看到的那样，当你得到好的身体或者赚到了更多的钱，或者找到了真爱，你就会设置新的目标，这样你就又有了觉得悲哀的借口了。
有人说过“你不可能同时在现在和未来都快乐”。为什么我们要等待一些认为制造的目标去感受快乐呢？我相信，如果你在内心深处有足够的暗示，你就能感受到当下的快乐。那么你就不会再掉入“快乐悖论陷阱”了。
4、你认为幸福是一些外在的东西而不是内在的
你认为其他人会更加快乐，因为他们有好的文凭、能赚更多的钱或者有一个超级好的心灵配偶。然而，我们知道有一些人他们没有这些东西，但是依然会很快乐。
我的理解是“觉得悲哀”是一种从小就被教育的习惯。但是，这是一个超级不合理的习惯。快乐是内在的东西而不是外在的东西。那时一种你随时都会感受到的感觉。再次你在认为，你需要什么东西才能感觉到快乐的时候，再冷静下来好好想想，你真的是需要它才能快乐吗？
5、你不会照顾自己
你知道你需要更多地锻炼身体，但是，你没有。你知道你不应该给自己太大眼里，但是，你没有。结果就是，你感觉到非常愧疚。
我能理解，在某中程度上，你不去做你认为你应该去做的真正原因是你是真的不知道怎么去做，怎么去取得成功。
不要不停地剥夺自己的幸福，抛弃那些因为你知道你要做却没有做的负罪感吧。如果你能找到正确的满足你需求的方法， 我知道你一定能做到。所以，你需要的不是一个目标，而是一个开始。
6、你没有读懂嫉妒的真正含义
觉得嫉妒？那时因为其他人要么有你所没有的东西或者这在做你想做而没有做的事情。你脸上写满了一切——嫉妒让你的那些渴望无处遁形。
但是，快乐不是关于别人的，而是关于你自己的。停止嫉妒的最好方式是什么？临渊羡鱼不如退而结网，仅此而已。
7、你的眼睛只能看到缺点而无法看到优点
因为认知偏差的原因，你所关注的东西会逐渐升级。如果你想创作出更多成功的东西，那么多关注在优点上面，而不是缺点上面。
8、你认为其他人会不喜欢你
有些时候我们会感觉到自卑，开始对我们自己不抱希望。读读下面的句子吧，也许你的世界观会改变一些：
“当我走进一个房间的时候，我知道每个人都会喜欢上我，但是我不期望他们每个人现在就意识到他们会喜欢我。”
9、你总为你的错误表现找理由
行为经济学教授Dan Ariely曾经证明过我们大部分人都撒过谎。然而，即使我们撒谎，也知道撒谎不好，我也不会认为我们是坏人。我们只是撒谎的好人罢了。为什么我们会有这样的错觉呢？
这个现象被称为合于经济原则或认知失调。我们越是这样给自己找借口，我们就会做越来越多的错事，那么我们离我们所追求的快乐也就越来越远。
10、你想现在就搞定一切事情
你不能只做5分钟的锻炼，你需要30分钟的锻炼才能有一定效果，对不对？
你总是急吼吼地想要马上达到目标，立刻马上！但是，如果你现在就达到目标了，明天你有做什么呢？更夸张一点，如果今天你就有拥有了一切，你明天做什么呢？
11、你觉得你需要证明自己
我自己曾经掉入过这个陷阱。这里是我的问题：“你是缺少了什么，让你觉得你必需得证明你自己？”
诚实地回答这个问题会打开通往快乐的大门，同时能让你远离哪种毫无价值的感受。
12、你安于现状，害怕为了追求伟大而失去了目前的“还不错”的状态
有时候，我们很容易满足于“还不错”的状态。你知道“还不错”是伟大的敌人，对不对？勇敢地放弃那些“马马虎虎还行”的日子吧，人生在世，何不为了自己追求的伟大，放手一博？
