最近我看了一篇关于生命在于运动——多动脑,可防老的文章。此文章中心思想有如下几点阐述的非常好。特此与大家分享!
①常常能听到这样的一种说法:“人的脑子用多了,会死掉许多脑细胞”,“人脑多用了会笨”。这种说法是没有科学道理的。
②事实上,人的机体的各个部位,几乎越用越健康,脑子也一样。让我们先来看一个数据:科学家研究证明,人的大脑皮层大约有140亿个神经细胞,也叫神经元。这么多数量的脑细胞,对一个人的一生来说,足够足够了。所以,根本不会有什么“脑子多用会笨”的事情。
③“生命在于运动”,这是生物界的一个普遍规律。人的机体,用则灵,不用则衰;脑子用得勤的人,肯定聪明。因为这些勤于用脑的人,脑血管经常处于舒展的状态,脑神经细胞会得到很好的保养,从而使大脑更加发达,避免了大脑的早衰。相反,那些懒于用脑思考的人,由于大脑受到信息刺激比较少,甚至没有,大脑很可能就会早衰。
④除了懂得脑子多用只会聪明不会笨的道理外,我们还应该了解“多动脑,可防老”的道理。这对老年人来说尤为重要。我们常说,大脑是人体的司令部,如果大脑迟钝了,身体各器官的生理功能也不会旺盛。所以,大脑活力的保持能促进其他机体、器官保持活力;大脑如早衰也会影响其他机体器官的早衰。
⑤“勤于用脑,延缓衰老”,这个道理是很科学的,老年人如此,何况我们青少年呢?让我们大家养成勤于用脑的良好习惯吧。
因此,建议大家勤于动脑,延缓衰老!